Si el sexo, va a ser tu prisión, mejor compra una vagina consoladora, y, ahorra problemas
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Las crisis de ansiedad: puede activar taquicardia, dificultad para respirar, e, infartos en ti. PENDIENTE DE ESO. Las MADRES SOLTERAS, son fuentes de ansiedad, y, enfermedades en general. A las madres solteras, hay que considerarlas mujeres leprosas, que deberían estar aisladas de la sociedad, porque son un peligro. Ahora bien, no conviene desde ningun punto de vista relacionarse con madres solteras.
Llenar nuestra mente con las promesas de Dios, es vital para reducir la ansiedad, y aumentar la tranquilidad.
***Sal a caminar más de 30 minutos, y, a hacer algun ejercicio fisico, tipo setadillas, al menos una vez por semana. Eso te mantiene activo y saludable.***
Agarra un pedazo de hielo y sostenlo. luego envuelvelo en una toalla, pasatelo por la frente, como 5 minutos. Luego te bañas con agua fria. Luegom ocupate en alguna actividad fisica, limpiando o lo que sea, haciendo cosas sencillas. La idea es: no pensar en cosas desagradables.
***Más vale medio hecho, que nada hecho. Ya que medio hecho, al menos calma la ansiedad.***
CONCENTRATE. Mirar una vela encendida es una excelente manera de calmar tu mente y reducir la ansiedad. Conocida como la técnica Trataka en yoga, esta práctica de meditación te ayuda a enfocar tu atención en un solo punto para liberar el estrés y mejorar tu concentración.
*** Con todo y todo, hay muchas cosas buenas por hacer, entonces, vamos a enfocarnos en cosas buenas, como organizar nuestra propia vida***
Huele inciensos. Concentrate en tu respiracion. inhala y exhala. Repite afirmaciones positivas. Oir chistes. oir a las predicas cristianas. Hacerse un Vladimir. Juega PlayStation. Conversa con la inteligencia artificial. Riete, asi la risa sea fingida: porque tu cuerpo le dice a tu mente que todo esta bien y que va a mejorar.
*** La cima es tu lugar, y, de alla no debes salir***
Si te duermes, destruyes a la ansiedad. Comprate unas sedival, y, sigue las instrucciones del prospecto.
*** Date un precio para subir tu autoestima, comete 10 perros calientes y 1 litro de refresco***
Taxea los fines de semana. Recuerda, no aceptes relaciones intimas, porque a la larga ello deteriora tu psicologia, tu autoestima, tus finanzas y muchas cosas mas.
Conducir taxi puede resultar relajante para algunas personas porque les ofrece una sensación de autonomía al no tener un jefe supervisándolos, les permite desconectar de la rutina de oficina y fomenta una atención plena en el entorno, obligando al cerebro a concentrarse en la vía y dejando atrás las preocupaciones personales.
Cuando se daña el carro, no hay que preocuparse, porque es un contratiempo solucionable. En cualquier caso, lo que corresponde es llevarlo a un estacionamiento.
*** Haz signos de chao, pulgar arriba, sonrisa, asentir con la cabeza, y, gestos positivos, tu sabes como es***
Se indiferente ante todo, ahorra las palabras, habla calmado y anda tranquilo.
*** Escribir, y, exponer verbalmente en soledad, te ayuda a disminuir la ansiedad***
La psicología respalda que escribir y hablar en voz alta (soliloquio) en soledad son dos de las técnicas más efectivas para reducir la ansiedad, procesar emociones y romper el ciclo de pensamientos repetitivos.
*** No hay mal, que por bien no venga*** Pudo haber sido peor, y, no fue. Agradece a Dios***
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Destruiras a la ansiedad asi: Salmos 4:8.
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¿Que más puede reducir la ansiedad?
Agradeciendo a Dios por todas las bendiciones recibidas., y, las que están por venir .
Repite:
Supero esta ansiedad que me ataca ahora.
Tengo un estado de animo positivo.
Hablo pausadamente.
Mi voz es calmada.
Lleno mis pensamientos de las promesas de Dios.
Disfruto del olor de los inciensos.
Observo la llama de una vela durante algunos minutos.
Realizo caminatas para mejorar mi salud.
Agradezco a Dios, por todas las cosas, que me ha dado, y, las que me dara.
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Debes exponerte poco a poco, para que venzas la ansiedad. Tienes que tener una vida activa. No te quejes por nada, solo actua para ser mas activo. No culpes a nadie. Acepta que lo que te esta ocurriendo es temporal, porque con tus recursos vas a solucionar este problema.
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Escúchame: Si una mujer te pretende mal acostumbrar a recibir Migajas emocionales, a recibir falta de respeto, a destruir tu autoestima, y a dañarte las finanzas, es mejor que escapes de allí... Si te escapas, esta prohibido mirar atrás, para que no te conviertas en estatua de sal y te mueras.
oye la nueva tecnica q se les enseña a las mujeres x redes sociales es dar migajas emocionales y atencion intermitente para generar atraccion en los hombres. que opinas de esto?
Ante esas tecnicas, yo prefiero no meterme eneso.S